心軽やかに、自分らしい人生にシフトチェンジする♡
40代・50代の生きづらさを軽やかに
頑張る生き方から、本来の自分を生きる毎日へ
人の目や評価が気になってしまう。
周りに合わせて、自分の気持ちを後回しにしてしまう。
一生懸命頑張っているのに、なぜか心が満たされない。
そんな生きづらさを感じることはありませんか？
私たちの心や身体には、これまでの経験や人との関わりの中で身につけてきた、
さまざまな反応や思いが残っていることがあります。
「ちゃんとしなくては」
「もっと頑張らなくては」
「人に迷惑をかけてはいけない」
それは、これまでの人生を歩んでくるために必要だったものかもしれません。
でも、これからは少しずつ、
「私はどうしたい？」
「私は何を心地よいと感じる？」
という、自分自身の声を大切にしてもいいのではないでしょうか。
♡ シャンティISAの女性専用オンラインセラピー ♡
オンライン（Zoom）で、ご自宅など安心できる場所からセッションを受けていただけます。
FAP療法®をはじめ、カウンセリングなどを通して、一人ひとりのお悩みや状態に合わせながら、
心を軽やかにしていくお手伝いをしています。
シャンティISAが大切にしていること
・過去の経験に縛られず、今を生きること
・自分本来の良さや力を大切にすること
・周りの期待だけではなく、自分の心地よさを選ぶこと
・「こうあるべき」から少しずつ自由になること
・自分らしい人生を楽しんでいくこと
40代・50代は、これまで頑張ってきた自分を振り返りながら、
「これからの人生を、私はどう生きたい？」
と考え始める時期でもあります。
誰かの期待に応えるためだけではなく、
自分の気持ちを大切にしながら、もっと軽やかに。
【心軽やかに、自分らしい人生へ】
シャンティISAが、あなたが本来の自分らしさを取り戻していく時間を、
そっとサポートいたします。
心を軽やかにするFAP療法®
人の目や言葉が気になる。
頭では「気にしなくていい」と分かっているのに、心がなかなかついてこない。
そんな生きづらさの背景には、これまでの経験の中で身についた心や身体の反応が関係していることがあります。
FAP療法®では、今の生きづらさにつながっている心の反応に丁寧に向き合っていきます。
過去に縛られるのではなく、今をもっと軽やかに、自分らしく生きていくために。
はじめての方へ｜FAP療法®
体験セッション
体験セッション
「自分に合うのかな？」
「どんなことをするのか少し不安…」
はじめての方にも安心してFAP療法®を体験していただけるよう、体験セッションをご用意しています。
まずは今感じていることやお悩みをお伺いしながら、ご自身の
ペースで体験していただけます。
通常体験料金 60分 3,300円（税込）
LINEご登録者さま限定 初回60分 1,000円（税込）
体験後に継続を無理におすすめすることはありませんので、安心してお申込みください。
Re:Life｜もっと自分らしく
これまで家族や仕事、周りの人のために一生懸命頑張ってきた。
けれど、ふと立ち止まったとき、
「これからは、もっと自分らしく生きてみたい」
そんな思いが浮かんでくることはありませんか？
Re:Lifeは、これまで繰り返してきた心のパターンを見つめながら、自分の本音や心地よさを大切にし、これからの人生を自分らしく歩んでいくための継続プログラムです。
過去にとらわれる生き方から、
「私はどう生きたい？」を大切にする人生へ。
あなた自身のペースで、新しい一歩を重ねていきます。
よくあるご相談内容
〇「もっと頑張らなきゃ」という焦りから、ふとした瞬間に不安を感じる
〇周りの期待に応えようとして、自分の「本音」が分からなくなっている
〇一生懸命頑張っているのに、なぜか心が晴れず、孤独を感じる
〇表面上はうまくやれているが、内側では常に自分にダメ出しをして休まる暇がない
〇支配的な人間関係（母娘関係など）から抜け出したいが、罪悪感に縛られてしまう
〇「冷静でいなきゃ」「弱音を吐いちゃだめ」と、感情を抑える癖がついている
〇過去の失敗や後悔が頭から離れず、新たな一歩を踏み出すブレーキになっている
〇今の延長線上に、進みたい未来があるのか確信が持てない
