ブログ

・トラウマ解消に役立つ考え方・日々を軽やかに生きるためのヒント などを、私自身の経験を交えて発信していきます

自己受容と自己肯定感

自己否定を手放し、自分をやさしく受け入れるためのプロセスや、心をふんわり軽くする小さなヒントをまとめています。