１．「人生シフトチェンジしっかりコース」について

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【このようなお悩みはありませんか？】　

〇不安や緊張、ストレスを受けやすい

〇時分は、本当はどうしたいのかわからない

〇とても孤独を感じる

〇人に対して壁を作ってしまったり、近づき過ぎて傷ついたりと距離感がつかめない

〇時分に自信が持てず、自分を責めたり、否定したりしてしまう

〇過ぎたことなのに、後から気になってしまい頭から離れない

〇やる気が起きないなど

このようなお悩みは、人それぞれ多かれ少なかれあるものです。生きていて「まあまあ幸せ」こんなものかと思いながら、やっぱりどこかしっくりこない、物足りない、もっと生きている実感が欲しい。そんな感覚を感じていらっしゃる方に自分らしい人生を過ごし、生きていると実感していただくためのサポートをさせていただきます。

ご自身の程よいバランスの取れた人生を見つけ出し、心のわだかまりを解消していくと共に心地良い自分らしい「人生へのシフトチェンジ」です。

私自身、子供の頃、とても緊張の高い家庭で育ち常に母親の顔色を窺いながら育ったため、摂食障害（過食症）と社交不安障害となり、30年以上に渡り心の改善へ向けてシフトチェンジをするための旅が始まりました。

様々な心理療法やカウンセリング、ヒプノセラピー、ヒーリングなどを受け、良いと思えばその療法を学び、自らもセラピストとして活動もしてきました。

これらの療法のそれぞれのいいところを取り入れ並行して進めていくことで、問題解決、お悩みの解消への近道となり、３０年もかけることなく早く人生のシフトチェンジが可能になるのではと、このコースを設定致しました。

【取り入れている療法は】

１．FAP療法で「トラウマ」を解消（心理療法）zoomセッション

２．遠隔クリアリングで「マインドブロック」を解消（エネルギーワーク）遠隔のみ

３．トラウマの解消が進んできた頃に暗示療法やイメージ療法で「ポジティブなイメージを入れていく」（ヒプノセラピー）zoomセッション

等、その方に合わせ必要な療法を必要な時期に行っていきます。

全回数は15回（インテーク面接を含めますと16回）です。だいたいの目安としまして、ご自身のペースで７ヶ月～１年位で進めていただけます。

最初は「トラウマの解消」を重点的に行います。さらに次のセッションまでに遠隔クリアリングで、マインドブロックの解消も進めていきます。遠隔で行ないますので、カウンセリングでお聞きした内容以外に気になることが出て来られましたら、いつでもメールでお知らせいただきそのクリアリングも行います。

トラウマの解消は「FAP療法」と「遠隔クリアリング」で進めながら、ネガティブな感情がある程度解消されてきた頃に、暗示療法やイメージ療法で無意識〈潜在意識〉にプラスのイメージをインプットしていく療法を行います。

暗示療法やイメージ療法を行った後も15回目までzoomにより「トラウマの解消」を行うことで、さらに自由になっていきます。

１.15回の継続ではなくＦＡＰ療法のみでも受けていただけます。別途、詳しくご説明のページがございます。（FAP療法の詳しい説明は、こちら）

２.３.の療法は「人生シフトチェンジしっかりコース」のみでの療法になりますので、こちらのページでは、１.FAP療法と２.エネルギーワークの違いとエネルギーワークの詳しい説明、３.暗示療法、イメージ療法についてのご説明をさせて頂きます。

 

２．エネルギーワーク/クリアリングについて

 

FAP療法とエネルギーワークの違いについて

人は通常、無意識での自動反応パターンとして思考・感情反応・行動を行なっています。その無意識の中に影響している自動反応パターンをエネルギーワークでは「マインドブロック」と呼んでいます。

自動反応パターンは、トラウマ反応と同じですが、マインドブロックには、トラウマ反応以外にも親からの刷り込み［親からの暗示や〈親に褒められるが、その期待に応えようと無理をしたり〉親の口癖だったり］の影響やご先祖様から伝わってきた集合的無意識や遺伝的なものも含むなど幅広い領域になっていきます。

ブロックと表現しているように自分がやりたいことをブロックし邪魔をているということになりますが、必ずしも邪魔をしているだけではありません。

わかりやすい例で説明されるのが、幼少期に犬に噛まれた経験があるとします。すると、噛まれた犬が怖くなりその犬を避けるようになり、自分の身を守ろうとします。しかし、噛まれていない犬まで怖くなり、段々強化されて可愛い子犬まで、苦手になったり怖くなったりするケースもあります。

最初は、自分の身を守ろうとする反応なのですが、段々強く反応するようになり、どんな犬も怖くなってしまった状態をマインドブロックと言います。（この例では、トラウマの影響と同じです）

犬の例でお話しましたが、失敗したり、親に怒られたり（トラウマは、感情記憶に影響を与えてしまうという概念です）など、それらから守ろうとした反応が強化された状態です。

とても行動範囲が狭くなり自分の望むことや、やりたいことを邪魔するようになる状態ですので、その部分を解放すると生きやすくなります。この解放をクリアリングと呼びます。

そして、このマインドブロックは自分の意識エネルギー（例えば、犬が怖い、他には、失敗が怖い、親が怖いなどの意識）が作りだしたものでもあります。ここでいう意識エネルギーは、無意識領域も含みます。

意識エネルギーが作り出したものですので、意識エネルギーで解放（クリアリング）することができるということです。意識エネルギーを使った解放のアプローチの総称をエネルギーワークと呼び、その中のひとつがクリアリングになります。

FAP療法は、脳の感情記憶にアプローチし感情記憶を整理していくことでトラウマを解消していきます。クリアリングは、意識エネルギーにアプローチし、マインドブロック（トラウマ）として固着した意識エネルギーを遠隔で流していきます。

目的は同じですが、アプローチが全く違いますので、両方を取り入れていくことで早く解消していく可能性が高まります。

エネルギーワークとは何か

人は自分のエネルギーフィールドをもっており、他の人とエネルギーフィールドでつながっています。人の気持ちを何となく感じたりするのは、エネルギーフィールドでつながっているからです。FAP療法では、脳はつながっている（ミラーニューロン・共感脳）という概念になります。

エネルギーという目に見えないお話が出てきましたが、私たちは日常でも東洋医学の「氣」には馴染みがあると思います。この「氣」のことです。

「気」が弱くなっていると「気弱になっている」とか「元気がない」と表現しますし、気が病んでいることを「病気」と言います。病気が治ると気が元に戻り「元気になった」と表現します。この「氣」が滞りなく流れていると「元気」な状態です。

この「氣」は他者のことであっても、今日の母は「機嫌が悪いな」とか、今日の○○さんは「元気ないかな」など、何となく感じるものです。

このエネルギーフィールドで繋がっている感覚から、セラピストがクライエントさんのネガティブな感情で留まっているところを流していくよう意図するというものです。

「えー、そんなの怖い」と思われるのかもしれませんが、一切、操作したり強制するものではありません。カウンセリングでお話をお伺いし、ネガティブな感情のエネルギーが留まっているだろうという一部分をニュートラルな状態に戻すためのサポートです。

ですので、劇的なものではなく「そう言えば、嫌な感じが少しマシになってきたかな、減ってきたかな」といった感覚です。

さらに詳しくエネルギーワークについてお話すると

エネルギーワークでいう意識というのは、「注意が向いている」という意味です。「嫌だ嫌だ」と意識すればする程、強くなっていくあの感覚です。

量子力学では「意識を向けることで波が粒子になる」という二重スリット実験があります。（二重スリット実験についてご興味のおありの方は、こちら）

意識することによって現実が創り出されるという実験です。

こちらで取り入れております遠隔クリアリングは、吉村竜児先生の手法(by 心体氣功®のクリアリングツールを使用しています)です。心理学と量子力学をベースに数々の心理療法、ヒーリング等を融合して吉村竜児先生が独自に考案された手法です。

３．暗示療法/イメージ療法について

 

ネガティブな感情や感覚を手放し解消されてくると、どんな自分でありたいのか？理想の自分が何となく見えてきます。だけど、そんな風に生きるのは「無理」と思ってしまうかもしれません。実は親から入れられた暗示や刷り込みからそう思っているだけで、理想の自分は、本来の自分だったりもします。

その本来の自分をしっかり認識するためにプラスの暗示やイメージを活用していきます。

暗示療法やイメージ療法を行わなくても日々自分の感覚を大切にし、人生を選択していくのなら自然に自分が思う方向へと行動面にも変化が現れていきます。その過程を早めようというものになります。

暗示療法について

暗示文には、７つのポイントがありますので一緒に考えながら作成していきます。暗示文が完成しましたら無意識（潜在意識）に暗示をインプットしていきます。意識して言い聞かせるのではなく無意識（潜在意識）の力を使います。

呼吸やイメージを使って軽くリラックスしていただき「あーでもない、こーでもない」という雑念のない状態を作ります。それは、暗示が入りやすい状態です。

その状態で、ご自身で暗示をしていただき、次にその暗示通りに行動しているイメージを浮かべていきます。その流れは、セラピストがお声がけをしていきますので、ボンヤリ聞いてイメージしていただきます。リラックスしていますので、とても心地よい感覚です。

無意識（潜在意識）の中に肯定的な言葉やイメージがインプットされると、行動面でも自然にそのように行動していけるものです。

但し、人によっては、その途中段階はあります。いいイメージを入れても実際の場面では、やっぱり以前のように上手くいかない体験をしてしまうという場合です。

それは、いいイメージより今ままでのネガティブな感覚の方が強く反応してしまっただけですので、後はネガティブな感情の解消を進めながら、いいイメージを無意識（潜在意識）に入れていくことを繰り返すだけです。

暗示療法は行動の変容をサポートしてくれる療法ですので、目に見えて測れる内容に適しています。何か上達したいものがある時、資格などを取りたい時、今より少し体重を減らしたいという時などに最適です。

人によっては必要がない場合もあると思いますので、その場合は、プラスのイメージを入れていくイメージ療法のみを行います。

イメージ療法について

無意識（潜在意識）は、イメージしたものと現実を区別しない特徴がありますので、なりたい自分のイメージを浮かべると脳の中では既にその状態を体験したことと同じなのです。

まずは、カウンセリングでクライアントさんが望む理想の姿をお聞きしていきます。目標が見つかりそれに取り組み叶っている状態はどんな状態なのかをお聞きします。

自分でしっかりイメージができる内容である必要がありますので、その辺りをお聞きしながら整理していきます。人の評価や親の期待に応えようとするものではワクワクしませんので、イメージすることでワクワクしているのかがポイントです。

次に実践です。暗示療法と同じ流れでリラックスしていただきます。暗示療法は暗示文を作成し暗示していただきますが、こちらの療法ではイメージをしていただきます。暗示療法でもイメージを浮かべる場面があるのですが、そのイメージは目標に向かっている途中段階でのイメージになります。

イメージ療法では、もう既にそうなっているという結果をイメージしていきます。

自然にワクワクした自分がイメージできる状態ですと、潜在脳のなかで既に体験しているのと同じことになるのです。

以上が「人生シフトチェンジしっかりコース」についての詳細になります。